Im theoretischen Part lernst Du u.a. wie Du dich richtig auf den Apnoetauchgang mit Entspannungsübungen und bestimmten Atemtechniken vorbereitest. Wir erzählen Dir wie dein Körper unter Wasser reagiert und was Du beachten musst, du erfährst etwas über bestimmte Druckausgleichstechniken und über das Equipment eines Freedivers.
Beim praktische Part des Basic-Teils übst Du das eben Gelernte aus den Bereichen Entspannung und Atmung. Wir trainieren statisches Apnoe und versprechen Dir hier bereits deine ersten großen Fortschritte. Danach trainieren wir das Abtauchen, den Druckausgleich und den korrekten Flossenschlag sowie Schwimmtechniken ohne Flossen. Das sichere trainieren mit Buddy sowie Rettungstechniken gehören ebenfalls zum Kurs- Repertoire. Im nächsten Part (Freediving Pool) kombinieren wir das Ganze bei Dynamic- Übungen (Streckentauchen), verfeinern deine Performance und verbessern deine Leistung (Personal Best)
Die Ausbildung findet unter anderem im Ruheraum des Vitamare und in der Therme des Fürthermare statt. Ein tolles Ambiente erwartet Dich und gibt den Kurs eine ganz besondere Note. Eintrittsgelder sind selbstverständlich in der Kursgebühr enthalten.
Kursumfang:
Theorie: 2,5 Std
Praxis Part 1: 2Std
Praxis Part 2: 2 Std
Kursgebühr inkl. Leihausrüstung: 189,- €
inkl. Lehrmaterial*, Brevetierung und alle Eintritte
* das Lehrmaterial umfasst bereits die nächsten Kurse (Level 1 und 2) und besteht aus dem Manual und dem Freediving-Logbook; bei Buchung weiterführender Freediving Kurse (Level 1 und 2) entfallen somit diese Kosten (54,90 €).
Nach diesem Kurs weißt Du vorauf es beim Freediving ankommt und kannst nun alles Erlernte trainieren und dich optimal auf den nächsten Schritt deiner FreeDiving Karriere vorbereiten
